Гречка поможет снизить вес!

Почти все знают о пользе гречневой каши. Многие родители внушают свои чадам с детства то, насколько необходимо хорошо кушать. При этом они говорят и о гречке.
Вырастая, эти дети зачастую страдают от избыточного веса, но даже не подозревают о том, что гречневая каша может помочь не только набрать килограммы, но и сбросить их.
Для того, чтобы лишний вес ушел, крупу нужно готовить заранее, с вечера заливая ее кипятком (2 стакана воды на один стакан гречки).

А сама диета, собственно, состоит в том, что завтракать нужно гречневой кашей без добавок соли или сахара. Допускается употребление кефира. За весь день количество выпитого кефира не должно превышать двух литров.
Если очень хочется кашу подсолить, можно использовать соевый соус. Объем питья не ограничен.
Диету нужно проводить в течение двух недель. Дольше – не рекомендуется. Результат восхищает даже отъявленных скептиков – десять килограмм лишнего веса обычно уходят. Вот только гречка к завершению диеты не кажется аппетитной.
Повторный курс нельзя начинать ранее, чем через две недели после окончания первого.