Многие диеты заметно вредят организму, не смотря на то, что помогают избавиться от лишнего веса, который тоже не улучшает здоровье. Часто диеты приводят к проблемам желудочно-кишечного тракта, нарушениям обмена веществ и резким перепадам давления. Не говоря уж о том, что диета – это всегда большой стресс.