Даже без официальных данных статистики известно, что большинство людей в момент сильных негативных эмоций съедают огромное количество любимых продуктов, и в особенности сладостей. В данном случае срабатывает естественный защитный механизм: углеводы быстро подавляют активность кортизола, так называемого «гормона стресса».

Хронический стресс изнашивает тело, ухудшает эмоциональные реакции и способности к обучению. Но кратковременный стресс улучшает память, заявляют ученые из Университета Буффало.

Какую опасность таит в себе чувство обиды? Можно ли оградить себя от негативных эмоций? В обиде всегда таится некая угроза вашему представлению о самом себе - вашей самооценке, самовосприятию. «Я не заслужил этого. Я лучше, чем обо мне думают». Если человек переживает, считает себя обиженным, для психолога очевидно: задели очень важную струну. А что значимо - то и уязвимо. Нельзя обидеть тем, что несущественно.

Американские ученые настоятельно рекомендуют родителям уберечь детей от стресса. Как выяснилось, стресс, перенесенный в детстве, может оказать долгосрочный негативный эффект на здоровье человека в будущем.

Каждый год многие люди обращаются за медицинской помощью из-за необъяснимых болей в грудной области. Шведские кардиологи Университета Гётеборга выяснили, что причинами таких болей может являться стресс на работе, тревожность, депрессия, а также малоподвижный образ жизни.