Молоко поможет похудеть

Тем, кому нужно экстренно сбросить несколько килограммов лишнего веса, может пригодиться молочная диета. Часто увлекаться ею не стоит, поскольку молоко не удовлетворяет потребностей организма в питательных веществах и витаминах.

Автором молочной диеты считается диетолог Каррель, урожденный Франции. Он предлагает в течение трех дней ограничивать свой рацион одним лишь молоком. Объем выпитого не должен превышать 800 мл. Это количество нужно разделить на маленькие порции и утолять ими аппетит, когда голод чувствуется особенно остро.
За время диеты из организма удаляется лишняя жидкость, которая у многих скапливается в местах отеков.
Так можно потерять три - четыре килограмма.